Эпизод 1
Здоровый голод
Разберем, чем голод отличается от аппетита. Я расскажу, что такое здоровый голод и как его контролировать. А также поделюсь важными правилами контроля голода.
Слушать эпизод
Вы можете скачать этот эпизод и слушать его, когда вам это удобно.
Другие эпизоды
Здоровье микробиома
Из подкаста вы узнаете, как поддерживать здоровье микробиоты и как заботиться о ней.
10 практических советов от отеков
10 важных ежедневных привычках, которые профилактируют хронические отёки, возникающие по самым разным причинам.