Эпизод 11
Здоровье микробиома
10% от массы нашего тела — это микробиота, которая выполняет целый жизненно важный список функций: от поддержания иммунитета, до здорового пищеварения! Из подкаста вы узнаете, как поддерживать здоровье микробиоты и как заботиться о ней.
Здоровье микробиома
Вы можете скачать этот эпизод и слушать его, когда вам это удобно.
Еще больше информации вы можете прочитать в статье в моем блоге. «Микробиом полости рта»
Другие эпизоды
10 практических советов от отеков
10 важных ежедневных привычках, которые профилактируют хронические отёки, возникающие по самым разным причинам.
Полуфабрикаты — мертвая еда
Самый простой способ оздоровить свой рацион — перестать есть переработанную пищу в виде полуфабрикатов.