Май 14, 2024 | ЗОЖ Podcast
Эпизод 11 Здоровье микробиома 10% от массы нашего тела — это микробиота, которая выполняет целый жизненно важный список функций: от поддержания иммунитета, до здорового пищеварения! Из подкаста вы узнаете, как поддерживать здоровье микробиоты и как заботиться о...
Апр 19, 2024 | ЗОЖ Podcast
Эпизод 10 10 привычек от отеков В эпизоде я рассказываю про 10 важных ежедневных привычках, которые профилактируют хронические отёки, возникающие по самым разным причинам. Соблюдая эти привычки вы обязательно увидите изменения в своем теле. 10 привычек от отеков...
Апр 13, 2024 | ЗОЖ Podcast
Эпизод 9 Полуфабрикаты — мертвая еда Средний рацион городского жителя состоит на 80% из промышленно переработанных продуктов, которые не содержат в себе полезных ингредиентов, а наоборот снабжают нас химическими компонентами, которые влияют на состояние нашего...
Апр 11, 2024 | ЗОЖ Podcast
Эпизод 8 Как выбрать яйца Отвечаю на самый популярный вопрос о том, сколько есть яиц в день и как выбрать безопасные яйца в холодильнике. Как выбрать яйца https://podcast.ugrymova.ru/wp-content/uploads/2024/04/kak-vibrat-yaica-podcast-ugrymova_olga.wav Вы можете...
Мар 22, 2024 | ЗОЖ Podcast
Эпизод 7 Сезонная аллергия Рассказываю о сезонной аллергии и как себе помочь. Какой должна быть подготовка до сезона встречи с аллергеном, чтобы чувствовать себя в норме. Правила питания при аллергии. Сезонная аллергия...
Мар 22, 2024 | ЗОЖ Podcast
Эпизод 6 Биодинамические продукты Разбираем, что такое биодинамическое земледелие и производство продуктов питания. История появления, какие бывают продукты и какие существуют правила для биодинамических фермеров. Биодинамические продукты...
